Krachttraining
Bij Warriors factory, maximaliseren wij de prestaties van onze vechters! Onze fitness en cardiotraining voor MMA is een essentieel onderdeel van ons programma, en we bieden twee belangrijke benaderingen aan: krachttraining en crossfit.
Fitness voor MMA
Krachttraining richt zich op het opbouwen van spierkracht en -massa door middel van gecontroleerde weerstandsoefeningen. Deze vorm van MMA fitness verhoogt niet alleen de algemene kracht, maar verbetert ook de explosiviteit en de algehele fysieke weerbaarheid van onze vechters. Door het versterken van specifieke spiergroepen kunnen ze harder stoten, krachtiger grijpen en beter standhouden tijdens gevechten.
Crossfit voor MMA
Crossfit daarentegen is een veelzijdige benadering van fitness, die functionele bewegingen combineert met hoge intensiteitstraining. Het omvat een breed scala aan oefeningen, van gewichtheffen tot cardio voor MMA en gymnastiek, waardoor vechters een uitgebalanceerde en totale lichaamsconditionering kunnen bereiken. Crossfit verbetert niet alleen de kracht, maar ook de cardiovasculaire conditie, behendigheid en flexibiliteit, wat allemaal essentieel is in de MMA-wereld.